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今年の4月からパーソナルトレーニングに通っているんですけど、これか結構いい感じなんです。 …
またもやトレーニング中に学びがあったので、こうやってメモしておこうと思います。 ぼくは週…
人間の脳は都合の悪いことはすぐに忘れてしまうという話。 パーソナルトレーニングは、毎週水…
今日は週に1回の筋トレアウトプットの日ですが、腰に張りがあるため大事をとって休養にしまし…
