筋トレをしても成長しないとき、それは心が折れたとき
パーソナルトレーニングを始めてからもうすぐ1ヵ月半が経ちます。
自分でもびっくりするくらい成長しているんです。見た目的にも身体が一回り大きくなった気がするし、何よりトレーニングする度にダンベルを上げる回数がぐんぐん上がっていくんです。
そして、それがすごく気持ちいい。
前回は8回しか上がらなかったのが、次行くと9回上がるようになっている。そして次は10回が上がる。
こんな感じで、明らかに成長が数字に表れているんですね。
大切にしていることはたった一つで、トレーナーの
