食べ過ぎてない？

【あとひと口本当に食べたい？？】

✔3食はきちんと食べることは絶対？

✔一般的によいことはあなたにあてはまる？

3食きっちり食べよう！

【お腹空いてなくても？？】食べる？？

3食食べることが一般的にいいから

そーしますか？？

カラダに聴いて？

【本当にお腹すいてる？】

【必要？】

ゆるっと簡単に食べることを養生するなら

お腹がいっぱいになる前に箸をおこう！

ちょっと少ないかな

それぐらいがちょうどいい！

食後に

カラダが重く感じる

とか

眠くなるは

食べすぎのサインだよ！

ゆるっと簡単に養生を習慣化しよう！

あなたの味方になる

ゆるっと養生してこ〜