わたし　双極性障害です（躁うつ病）
発症は　いつからか分かりませんが、通院をはじめて15年以上になります。

最近　かなり良くなっていたのですが、
11月18日の朝　久々　突然　凹症状に突入。

旅は気分を引き上げてくれるので、予定通り　北海道に行ったものの、ダメ・・。　

先日の　台湾旅行で　少しずつ復帰してきたけど、
まだ本調子ではないのです。

だから　年内の予定、すべてキャンセルしました。

ちょっと考えるところがあって、生活を変えてみようと思ってます。。。