ご購入はこちら

日本は東日本大震災など災害が多く、これまでも多くの方が被災生活を余儀なくされました。
避難所生活では予想外のケガ・病気・不調に襲われることがあります。
いざという時に一つでも健康法・ケア法を知っている人は、早く対処でき、大きなダメージを避けられます。
本書では足裏療法、呼吸法、マッサージなどを活用して、自分で不調を改善する方法をご紹介します。
写真付きですので読書が苦手な方にもカンタンに実践できます。

《活用できる場面》

・災害などで避難した時
・登山や遠足の時
・旅行先で
・オフィスや自宅で
など多数。

《掲載内容》

第二章　膝の水、膝の痛み
第三章　腹痛、胃痛、
第四章　生理痛、
第五章　咳・喉の痛み
第六章　フクラハギのムクミ、疲れ
第七章　３種の安心法（マッサージ、恐怖の念を払う法、呼吸法）
第八章　避難生活中に気を付けるべき4つの事

整体HP限定割引はこちら

電子書籍一覧、うつ病、アトピー対策など読み放題対象

note版「秘伝功法」一覧

健康と学びのブログ(うつ、アトピー、心の悩みに）

ブログ毎日更新