こんにちは！

今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。


私がやっている意識づけと習慣化の方法を書いてみます。
　※完璧！とは言いませんが、やらないよりは
　良いかも…とゆったり読んでもらえると嬉しいです😉

お題の通りスマホ📱のリマインダー機能を
使っています

“凡事徹底”をルーチン化することです。

元々、リマインダーは…
将来のやるべき事を予めタイマー設定して
スマホ📱でお知らせする機能です😉が、
ポイントは“繰り返し設定🔁”を使うところてす！

【パターンは3つ】

①「常に意識して、心がけておきたいこと」を
　　毎日定刻に表示させる

　→いつも意識したい自分の“モットー”や
　　“信条・行動規準”みたいなこと
　　（自分に言い聞かせる言葉）

　（例）・今日一日を楽しむと決める！
　　　　・成功も失敗も全て経験！
　　　　・とにかく即動く　　　　など

②「仕事や家事でルーチン化したいこと」などを
　　週次に表示させる

　（例）・翌週の新規先アポ10件（毎週金曜13時）
　　　　・翌週の献立を考える（毎週日曜15時）

　　※仕事はPCスケジュールで管理できるものは
　　　不要です

③「楽しいイベントなど企画すること」を
　　月次や年次サイクルで表示する

　（例）・今月の外食予定を立てる（毎月第一土）
　　　　・家族旅行を予定する（毎年4月1日）

私の場合、日次が10件、週次が3件、月次が5件位、
だいだい設定してます。

慣れてくると、ポチッと“完了✅”し、
形骸化していまいそうですが

①日次のことは目に入るだけでかなり意識付けに
　なってますし
　（慣れてきたら少し言葉変えるのもアリ）

②週次③月次、年次はしっかり対応することを
　自分に約束しとくってこと🙆‍♀️です。

良かったら参考にしてみてください😉

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日一日が皆さんの幸せな時間となりますように。