何故漏れる？

リーキーガット症候群は
腸漏れ症候群とも言われています

腸にはフィルターのような機能があります

栄養吸収するときに、未消化のもの細菌・有害金属などは吸収されないようにしています

しかしながら

色んな原因でフィルターに穴が開くのです！

その結果全身に本来なら吸収されないものが

腸から（ガット）漏れて（リーキー）しまう

ということになります

また、日本人はもともと消化力が弱い民族です

体は

分解できないものが入ってくるとそれ自体が不純物として認識してしまい

アレルギーの素になってしまいます

元々消化力弱い

韓国からのキムチのように激辛のたべものや

中華脂っこい食事が

昔から入ってきていたにもかかわらず

あまり定着せず（好きな人も結構多いですが）

やっぱりご飯とみそ汁がおいしいと感じる

だしの味を楽しむ民族であることからも

元々消化機能が弱い民族といえますよね

しかしいまでは外食やインスタント食品が増えていますし

あまり噛まなくなってきていますよね

消化不良につながっています

また、食事ではなんといっても小麦が一番の悪影響があるといえます

とてもおいしいので、全部避けることは難しい人も多いですが

特に、小麦のグルテンが悪いといわれています

とても柔らかいので噛まずに大量に腸に入ってきます

また、

乳製品のカゼイン

大豆、イースト・卵白も原因物質となっています

小麦のグルテンにふくまれている、

ゾヌリンという物質が産生されて

腸のタイトジャンクション（細胞と細胞をつなぎとめている物）を破壊することが

リーキーガットの原因となるといわれています

それ以外の原因物質として

着色料・精製糖・加工食品・アルコール・カフェイン・アレルギーのある食事・抗生物質などがありますが

抗生物質については

抗生物質使用量は一人当たりに換算して

日本は世界一！なんだそうです

病院が安易に出してきた歴史があります

抗生物質は良くも悪くも、体の中の細菌を殺してしまいますから

病原菌だけではなくお腹の中の善玉菌も破壊してしまいます

リーキーガットは何気ない食生活が原因で、体を蝕んでいる可能性がありますよね

どこに行ってもよくならない体の不定愁訴、アトピーも
もしかしたら、これが原因かもしれません

肌だけではなく

胃腸・睡眠・メンタルすべてに関与していますから
リーキーガット改善を意識した食習慣で、
改善がみられるかもしれませんので

ぜひ、意識してみてください