アトピーは食べ物ではかわらない

そう持っている人は多いかもしれません

実践していることが違うと
効果も違うかもしれません

パン・麺・お菓子・ジュースが多い
ラーメン・外食・コンビニ食が多い
好きなものを好きなだけ食べている
アルコールが多い

そんな人が

砂糖を減らす
コンビニを減らす
パンを減らしてごはんにする
朝ごはんをパンとコーヒーから味噌汁とごはんにする
朝昼晩三食食べる

それだけでもかなり違うと思います

特に子供さんは変化があるはずです

問題は

それらは全部やっている
それでも変わらない

そんな時は
全体的な量を見てみる事
ごはん・タンパク質・糖質・野菜の量を確認してみること

想像以上に少ない人が多いです
若い女性はダイエットが響いていることが多いし
生理の経血が多いと
鉄欠乏性貧血になっちいて
色んな症状が出ます

胃腸症状が出ますから
栄養不足になり
食べていても吸収しません

また、マグネシウムと亜鉛不足も
欠乏しがちなミネラルです

昔ながらの食事をしていれば
ミネラル不足になならないといわれています

私は
食事では改善しない
と思われている方は
胃腸の状態、そして
自律神経バランスが崩れていないか
を振り返ることです

忙しすぎないか
ストレスが高くないか
寝不足はないか

食事の効果は
胃腸と自律神経の安定の上に
あります

逆に
胃腸と交感神経が安定していれば
何を食べても
偏りがなければ
身体にはそこまで影響がないとも言えます

参考にしてください