夕陽

40代現役看護師。自分自身の経験から健康的なダイエットに関心を持ち、ダイエットアドバイ…

夕陽

40代現役看護師。自分自身の経験から健康的なダイエットに関心を持ち、ダイエットアドバイザー、シェイプアップインストラクター資格取得。さらに整体師とリンパケアセラピスト資格も取得。ご自宅に訪問し、様々なお悩みを解決します✨

没頭することで美意識が変わる？

おはようございます。 突然ですが、皆さまは何か我を忘れるほど没頭できる趣味ってありますか？ 何でもいいです。 健康に関係することで言うと ランニング、筋トレ、ヨガ、料理、登山、などが当てはまるのでしょうか。 まだまだありますね。 映画鑑賞、ゲーム、買い物、手芸、仕事… きっと世の中には数えきれないほど没頭できることがあるように思います。 今日私がどうしてもお話したいことは推しについて。 私には数十年前からライブや観劇に行くという趣味があります。 SNSを通じて知り

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    • 減量中も譲れなかった朝食メニューとは

      おはようございます。 今日は少し私のこだわりをお話しさせていただこうかと思います。 「どうでもええわー。」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、興味のある方はお付き合いいただけると嬉しいです。 朝食を食べる方ってどれくらいいらっしゃるのでしょうか。 我が家では、私以外誰も食べません。 みんなメイクやトイレに持ち時間が取られ 食べることすら忘れているのではないかと思うくらいです。 話せば長くなるので、今日は深い部分は置いておいて… ダイエットをするにあたって、朝食を食

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      • 各種痛み止めにお世話になっております。

        おはようございます。夕陽です。 実は私、腰痛を患っておりまして、ただいま自宅療養中です。 主治医に 「病人が病人のとこ行ってもしゃーないやろ。」と言われたことで、ようやく仕事を休む決心がついたのです。 訪問看護師はぶっちゃけなかなか休めないのが現状です。 ・1人で訪問するため、自分が担当している利用者のことは自分しかわからないことが多い。 ・どの看護師もピチピチの訪問予定のため、自分が休むと負担を増やすことになる。 ・無駄な移動が増えるためガソリン代が嵩む。 などなど

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        • 健康的に美しく過ごすことのススメ

          初めまして。 夕陽と申します。 現役看護師です。 今は訪問看護師をしています。 看護の仕事は大変ですが、嬉しいことや楽しいこともあり 自分には合っているのかなぁと思いなが毎日奮闘しています。 ただ、やっぱり自分の経験上ダイエットや筋トレが好きで 資格まで取得してしまいました。 なので、ここでは看護の話もしつつ 思う存分ダイエットや筋トレに関することを気ままに書いていきたいと思います。 食べることが好きなので美味しい話もたくさんしていきたいし 看護師なので体のメカニズム

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