30歳を目前にして思う「あ、やっぱり運動しないとな」って思うこと
どうも、29歳と6ヶ月のるいです🐶
運動音痴な私ですが、さすがに12時間のデスクワークが週6日続くと
「あれ、いつ汗かいたっけ？」
と記憶が曖昧になることも。
この記事は、いつもラントレなどの運動をしている方向けではありません。
ここ数年、自主的に運動をしたことがなく
ジムにも通わないのにも関わらず
週5日以上、デスクワークを続けている人に向けての記事です。
私は家の近くに隅田川沿いで、良いランニングコースということもあり、週1回程度ですが彼と一緒にランニングしています。
