【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️
筋トレ初心者の方へ向けた
YouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。
今回は、肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛える種目を紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。