よっつん二度目

何にでも興味を示して、チャレンジしてみる田舎の中年です。社畜時代の強烈なパワハラ、ウツ…

よっつん二度目

何にでも興味を示して、チャレンジしてみる田舎の中年です。社畜時代の強烈なパワハラ、ウツを乗り越えて生き残っています。楽しいことは、いくらでも、転がっている事に気づきました。

マガジン

最近の記事

コロナ鬱に負けるな

毎日毎日、コロナ、コロナで嫌になりますね 確かに、非常事態です。 このままでは、コロナで死んだり、 鬱で自殺したり、餓死したり いったい何人死ぬかわかりません。 かつてない危機を迎えました。 精神的に弱い人には本当に 生きていくのがツライと思います。 しかし、最悪な結果だけは辿る わけにはいきませんね。 死んでしまったら何もかも おしまいです。立ち直るチャンスが あるのに、自ら放棄する事となります どんな世の中であろうが、 自殺だけは絶対駄目です。 生きたくても生きれない人は

    • 満足のハードルを下げよう

      ウツになりやすいタイプは あるのでしょうか? 医学が発達する前は、 次のような人がウツになりやすい と思われていました。 陰気でゆううつタイプ、肥満型であり 気分高揚と気分抗うつを交互に 繰り返すタイプです。 医学と心理学と発達によって こうした関連性は否定されました。 面白い事に近年まで、体液と体系 によってウツになりやすい人と なりにくい人がいると 思われていました。 体系はなんとなく関連性があるように 思えますが、 体液とはなんでしょうか? 先にでた陰気で憂鬱タイプは

      • 上司によるパワハラで、ウツ悪化して会社辞めました

        パワハラ上司によって 追い詰められウツを発症して、 会社を辞めた話です。 辞めるまでに色んな要因が 重なったので、いちがいに どれが悪いとは言えないのですが、 みなさんの転職する際の 参考になればと思い、 書かせてもらいます。 転職した時、自分のキャリアが 活かせる会社に転職しました。 同系列にあたる会社に 転職した事になります。 自分の経験もいかせるし、 何より以前からやってみたいと思っていた 仕事の内容だったので、 その会社に決めました。 初めは、会社の利益に貢献できる

        • ウツに一番よいウォーキング

          ウツがふえています。社会の変化による所が 大きいと思います。 うつ病とは、気分が大きく落ち込む事です。 気持ちがふさいで、何も出来なくなります。 気持ちがふさぐと、お笑いの番組でさえ 見るのがつらくなり、やがてインプット する行為がすべて出来なくなります。 こういう状態が続くといずれ普通の病気も 多く発症してしまうので危険です。 症状が軽いうちに出来るだけ早くウツを 体から追い出しましょう。 ウツを追い出す事は難しい事ではありません とりあえずは、簡単に出来るウォーキングを

        コロナ鬱に負けるな

        マガジン

        • ウツをはねのけよう
          6本

        記事

          ウツの回復に効く映画5選

          ウツかなと思った、そこのアナタ! 普通に忙しくいるのもアリですけど 映画でも見て、 リフレッシュしてみませんか!? お笑い番組もいいですけど、 涙を流す事がウツの回復に最高らしいです。 涙を流す事によって、ストレス軽減と 夜によく眠れる効果が出るようです。 涙を流すと[セロトニン]という 脳内物質が出ます。 [セロトニン]は睡眠ホルモンの メラトニンの分泌を、 夜に促進してくれる事が分かっています。 この効果がウツに最適であって、 笑いの効果よりも高いとされています。 どうで

          ウツの回復に効く映画5選

          ウツは絶対よくなります。

          自己紹介 ウツを20年前に発症した、中年男性。 ウツを発症した時期は本当にキツく自殺も考えました。 そこから試行錯誤をして、本を読み漁る毎日。 数年かかりましたが、ウツが簡単に良くなる事に出会う。 今現在、ウツに苦しんでいる人の為に 初めてノートに執筆しました。 これを読んで、是非ウツとサヨナラしてください。 はじめに  ウツの人が増えているとよく聞きます。 ウツは現代の病なのか、それとも以前からも、 かなりあったのだろうか? 自分は、ウツになってみて分かったのだけれども、

          ウツは絶対よくなります。