おはようございます！

こーいち@5dumpコーチです。^_^

今回は、湯シャンの良いところをまとめます。

■『湯シャン』とは？

湯シャンとは、
『お湯だけでシャワーを済ませる』ということです。

シャンプーやボディーソープを使わないで
身体を洗うということですね。

とてもシンプルです。

■メリット1）『肌の調子』が良くなる。

湯シャンになれると
『肌の調子』が良くなります。

そもそも
シャンプーやボディーソープは
『界面活性剤』です。

皮膚の表面にある『油汚れ』を
界面活性剤の力で浮き上がらせ、
水で流す

ということをしています。

このとき、
落としてほしい油汚れだけを流してくれればいいのですが、
体の表面にある『必要な油分』も一緒に流れてしまいます。

そうすると肌は乾燥します。

肌に潤いがなくなると
本来であれば存在する肌のバリアが機能しなくなるので、
肌荒れを起こす
ということになります。

私自身小さい頃からアトピーですが、
乾燥というのは、肌の大敵です。

この乾燥が起きにくくなるというのが、
湯シャン最大のメリットです。

『でも、シャンプーやボディーソープを使わずに
　ちゃんとキレイになるの？』

と思われる方も多いと思いますが、
侮ることなかれ。

お湯だけでも十分に身体の汚れは落ちます。

■メリット2）『生活コスト』が減る。

湯シャンでは
シャンプーやボディーソープを全く使用しなくなるので
そうした洗剤に対する『コストがゼロ』になります。

シャンプーやボディーソープに消費するコストは
大したことはないかもしれませんが、
それでも全く買う必要がなくなるというのは嬉しいことです。

また、乾燥しにくくなるので
『保湿剤に使うコスト』も大幅に減ります。

『お風呂上がりは乾燥するから保湿しないと！』

というのは、
シャンプーやボディーソープによって
必要以上に油分がなくなってしまうからです。

乾燥そのものを防ぐことができれば、
過度に保湿剤を使うことはありません。

■メリット3）『決断の回数』が減る。

買うことがなくなるということは、
・「次いつ買えばいいのか？」
・「何個か買い溜めしておこうか？」
・「そういえば家にストックがあったか？」

といった疑問を考えなくなります。

人間は、無意識のうちに自分へ何度も質問を繰り返し、
その答えに対して決断することで行動しています。

そうやって決断の回数が減るということは、
不要に脳のエネルギーを使わなくて済む
ということです。

一日に人間が決断できる回数には
限りがあります。

その回数を少しでも減らして
質の高い決断をすることができるのです。

■『アトピー』の人は、湯シャンがおすすめ

私自身、
小さい頃からアトピーに悩まされてきました。

そして、

湯シャンの存在を知り、
実践してから肌の潤いがシッカリとキープできるようになりました。

シャンプーやボディーソープというものは、
確かに汚れを効率よく落とす
という意味では良いものです。

しかし、
肌の弱い人にとっては、
肌を乾燥させる原因になってしまいます。

アトピーや乾燥肌でお悩みの方は、
ぜひとも湯シャンをお試しください。

きっと良い効果があります！

ではまた！^_^