おはようございます☀

アラフォーの江本です。

最近は朝の目覚めも良く快適に過ごしています。

10日目を過ぎ、

毎日アベレージで0.5〜1キロ体重が減っていってます。

運動する予定でしたが、
ほとんど運動なしでもこの結果😁

怖いぐらいです。

１つ言えるのが甘いものが食べたい🍰

って思う以外は至っていい感じです。

【体組成表と正面と横からの写真】

お腹がだいぶんへっこんで来ました😙

11日目

前日比

体重92.7キロ→92.85キロ＝＋0.15キロ

体脂肪率28.1%→28.1%＝±0%

少し停滞期に入ったかも😅

効果を測るためにウォーキングも中止していたので、
少し運動も取り入れて行きます。