雲一つない綺麗な青空の元旦です。 今年も、一年良い年に…と、着物で初詣に行きお昼すぎに帰宅してのんびり笑点でも、と思ったら緊急地震速報！ こちらでも揺れて、肝が冷えました。 慎重に過ごしなさいなという思し召しかしら… どうぞ、ご無事で。
おはようございます。 感染症で長らくいろんなことが自粛されていましたが、今年はあちこちでいろんなことが解禁になり楽しみが増えました。 各地でお祭りが賑やかに開催されていることでしょう。 わたしも四年ぶりのお囃子連の舞台です。獅子舞で厄落としできますように。
明日の合気道演武会の稽古のため、早朝 座間へと向かう。
暑い夏が、やっと過ぎ去ったかなと思ったのに、また照りつける日差しが厳しいですね。 暑さに耐えた体が休養を求めているのか。だるさや不調を感じる人が多くいらっしゃいます。そんなときは、ゆっくり自分を癒やしてあげましょう。 とはいうものの、なかなか時間も取れないしどうしていいかわからない。 セルフケアの大切さは昨今耳にする機会が増えてきましたが、どうしたら？ なにをすれば？迷うけれど、実際はなんでもいいのかな、と思います。 自分を追い詰めるような「もっともっと」「努力が足りない」「
キャンプの引率も終わり、検定試験も問題解き終わり、まだ動画見て課題提出は残っているけれど、束の間夏休み。 あー、おめでとう何者無い日。 こんなゆっくりできるのも今だけ。 大事にしたいなぁ。 こういう時間に、ご協力いただいてフライヤー作ったり名刺作ったり、秋からの行動予定たてたりと、いろいろ活動しています。 止まったら死んじゃうのか？ 気軽に生きてます。これでも。 気軽になれない。毎日スッキリできない。そんなときは話して楽になってみませんか？ こころのおやすみ処 みた
梅雨が明けました。 今年の梅雨は雨があまり降らず空梅雨だったなぁと思います。あくまで私の住んでいる場所での話ですが。 梅雨明けする前から暑い日が続き、熱中症で運ばれる人も多かったように思います。 どれだけ、気をつけていても些細なことで倒れてしまいます。自分の体力を過信せず休みをとらないといけないです。 今月に入ってからとにかく忙しく、気がついたら準備不足だったり、シフトを詰めすぎて休憩も取れなかったり。それでも、充実感はいっぱい。 仕事して、合気道の稽古に行き、ボランティ
合気道の出稽古に行ってきます。 朝早くて眠いけど、朝一番の空は好き。
人は自分のしたいことをすればいいのです。 自分の心のままに、したいことをすればいいのです。 歳も、性別も、周りの眼も気にすることはなく、 心の赴くままに。 行動には責任がつきもの。 責任が取れるなら、それは立派なオトナ。 考えて、失敗して、また挑戦して。 たしかな一歩を残そう。
何度でも読みたい。 何度でも観たい。 何度でも聴きたい。 何回でも食べたい。 つらくても、稽古したい。 痛くても、稽古したい。 いつでも、一緒にいたい。 ずっと、そばにいたい。 さみしくても、悲しくなっても、 想い続けたい。 つらくて、損なことばかりで いいことなどなにもないかもしれないけれど。 理由は一つ。 好きだから。 良いも悪いもない。 ただ、好きだから。 そういうことって、たしかにある。 それを大事にして、生きていけ
朝は心清く 昼はみわざ励み 夕べには楽しく語りて 眠る 暑いの嫌いですが、日が昇り切る前のまだ涼しいこの時間は好きです。 子どもの頃はこれほどまでに暑くなかったので、「午前中の涼しいうちに宿題すませなさい！」なんて言われたものです。 やりませんでしたが・・・。 新しい一日が始まる清々しさ、よりも、今日も一日始まるのか・・・という重さのほうが多くなるのが大人かもしれません。 それでも、このしっとりとした涼しさを含んだ朝が好きです。 一日のうちに、自分の好きだとおもえること
いよいよ夏ですね。 30℃を超す日が増えてきて、暑さに弱い私としては非常にキツいです。 エアコンの適切な利用で体調管理してくださいね～などと本業では言い、エアコンの設定温度を見直したりエアコンをつけたりしている私ですが、自宅では「我慢大会ですか？！」張りにエアコンの利用を控えてしまい、頭痛で寝込んだりします。 自分のことは自分が一番わかっているようで、まるでわかっていないものですね。 少し休んで整理する時間も、何もしないで寝て過ごすのも大事な時間。 心と体の声に耳を澄ますのも
近所の農家さんが無人販売所を開いてくれています。 コインロッカー方式のその売り場を見に行くのが楽しいです。 いまの季節は、きゅうり、トマト、じゃがいも。今日はとうもろこしと、枝豆がありました。 早速、枝豆をレンチンして冷たいビールで。 うまい！ 一口食べるごとにうまい！と、言いたくなります。 冷えたビールが美味しいのは当たり前ですが、夏の味覚 生の枝豆を調理していただくのは格別です。 旬のものをいただく。当たり前だけどとても贅沢なことですね。 さて。来週もがんばっていきまっし
梅雨の中休み、晴れるのは嬉しいけど。 暑い。 30度を超え、真夏のような暑さになりました。 暑いの平気ですか？私はだめです。もう暑くて、暑くて… 一日ぐったりでした。 それでも、午前中は少女たちと一緒に夏のキャンプの準備でテントを干したり、父の日のメッセージを書いたり、ハイクしたりしてました。 帰宅してから、シャワーしてさっぱり〜。 汗をかくのは、嫌なことを頭の中から流し去ってくれる方法だと思います。 今日のハイクや、昨日の合気道の稽古。汗びっしょりでした。 やっぱり、「暑い
眠いです。 寝ても寝ても眠い、という若い頃のような眠気ではなく、起きたときのすっきり感がないなぁ、という感じ。 快適な眠りは生活に大事。なんて、いまさら言われなくてもわかってはいると思いますが、ゆっくりお風呂に入る、リラックスできるアロマを使ってみる、灯りにも気を使って…いろいろ試してみても疲れが抜けきらない。困ったなぁ。まったく眠れないのではなく、細切れ睡眠のような寝の浅い感じ。結果、心身ともに疲れます。早く布団に入っても眠れない… この繰り返し。 ふと、仕事できいたお話し
次女が誕生日を迎えました。 背も伸びて、もう以前のようなかわいい赤ちゃんの頃の様子はどこにもなく、会話も「あ…うん。いいよ」が普通に。でも、まぁ普通には話しますけどね。 二人の娘の親として、まだまだ私も頑張らねばね。 おかげさまで仕事も滞りなく進めることができております。その中で日々感じることをお伝えできればなあと、思っています。 子育ては、現在進行系ですが、介護や年を重ねていくことに不安を感じたら、お役に立てるかもしれません。 一緒に話してみませんか。 みたらし相談室
