こんにちは。
心のとびらです。
心理セラピスト、管理栄養士、２児の母です。

たまには、自分で休む許可を出そう

休む事は怠慢じゃない。

十分頑張っているあなたを

のんびり休ませてあげよう。

自分にどんな休ませ方が心地よいか。

好きなものを食べることでも良し。

早く寝るでも良し。

映画を見るでも良し。

漫画を読むでも良し。

長風呂するのでも良し。

空焚きよりも

しっかり充電され、

活力に溢れる近道✨