孤独感との優しい付き合い方

休日。 夕方まで予定がなかったので、少し気になっていた本を借りに図書館へ行って本を探していたら、じんわりと孤独感が押し寄せてきた。 本を見つけて席に着いたあとで、リュックから手帳を取り出して開いてみると、かれこれ３週間くらいは仕事以外で直接人と会っていない。 なるほど。もうそんなになるのか。友人と電話やzoomなんかは時々していたから予定はそれなりにあったし、職場がしばらくバタバタしていたのもあって、気づかなかった。 「SNSを手放して、なるべく人と直接会うようにすれ