2024/2/4 日記

健康のためには、運動と睡眠が重要である。
でも運動しないし、十分な睡眠量も確保しない。

自分の健康のために、ひいては自分のために運動をするということは
スポーツ経験者は別として、ほとんどの人にとって難しいことだ。

結局は、誰かのためにしか人は変われないのかもしれない。
「世のため人のため」なら変わることができるかもしれない。

自分を変えてまで　尽くしたいと思える対象物を見つけることが大事だ
「誰かのため」なら、自分を変えれるかもしれない

誰かのために　運動習慣をつける　健康を維持する
「世のため人のため」が一番の健康法である。