動けるカラダ作りをする4月のユルメディトレーニング

ユルメディトレーニングはプライベートセッションと連動しています。
▶︎ 自律神経を整えたい
▶︎ 自分の身体とじっくり向き合いたい
▶︎ 腰痛、肩こりを改善したい。
▶︎ 生理痛や冷え性の改善
▶︎ マインドフルネスの土台作り、その準備
▶︎ 自分自身の不調ポイントに早く気づける
▶︎ 不調を対処して楽に過ごしたい。

自律神経を整えるトレーニングを習慣化
自分の身体を感じて動かす。
シンプルなア