残暑が長く、体調がイマイチの声も多い９月でしたが、いかがお過ごしですか？
１０月は秋土用もあり、朝晩の気温差から自律神経が乱れやすい時期でもあります。
秋のデトックス期間を自律神経から自分のペースを委ねる月間として、トレーニングしましょう。
10月は、クウネルアソブダス臨時配信予定です！（10月20日の土用入り前の夜を予定、またお知らせいたします）

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