ぽらふぉぬー！体重64.8kg、筋肉レベル8、体重100g減です。昨日は歩いたし、昼食も少なめでした。夕食が多かったのにアイスを少し食べて。でもちょっとずつ食生活はダイエットに向かっています。これからも続けられるかどうかは自分次第なわけで一番難しいのがこれなわけで、うぬぬ…。