もっとピラティスを広めていきたい

体幹鍛えて　フットワーク軽く過ごす
年齢を重ねると共に　体の可動域を広げる
更に骨の柔軟性を上げる効果を感じる
動いた事のない筋肉が　動いた発見と瞬間は　宝くじでも当てた様な気分になる

体育大嫌いだった私が　初めてハマったのがピラティス
のんびりと　体づくりは　ちょっぴり苦しくて楽しい
頑張った自分を　褒められる様になれる
今年もまた　少し　LVアップさせるよ