おはようござます。
体質改善の専門家・たかだ　です。
整体の院長したり、YouTubeで健康情報を届けたり
『自宅でゆったり不調が治せる』
オンラインの整体院を運営したりしています。


さて、毎週土曜日は本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『100歳の超え方』という本です。

本題に入る前に、お知らせをさせてください。
YouTubeの中では、紹介しているのですが。
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このnoteは、ラジオ番組『ウチカラ整体院』のテキスト版です。
文字で楽しむのはもちろん、下記リンクより音声視聴もOK。
あなたのお好きなスタイルで、お楽しみください。
ラジオ配信は、こちら▼（※ただいま、音声の配信準備中）
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目次

1. 本の紹介

2. 目次の紹介

本の紹介

ではここから、本の紹介をしていきますね。

こちらの本の著者が、私のラジオでは、おなじみの
和田　秀樹（わだ　ひでき）先生です。

今回こちらの本を紹介しようと思ったのが
何といってもタイトル

あなたもタイトルを聞いて、ちょっとビックリしたんじゃないですか？
私自身、100歳を超えても元気でいたいし
ピンピンコロリを目指しています。

そんな私の考えを、知ってか・知らずか
老齢医療のスペシャリストである和田先生の考える
100歳の超え方を知りたくない人なんているんでしょうか？

おそらく、そんな方はいないと思うので
だとしたら、全員に読んでいただきたい（笑）
そんな一冊を今日は紹介しちゃいます。

具体的にどんなことが書かれているのか？
イメージしやすいように、目次の部分を紹介しますね。

目次の紹介

こちらの本は、6章で構成されています。

・第1章：『気がつけば100歳』の人の共通点
・第2章：幸せな長生きのために、いまあなたができること
・第3章：『60の手習い』いまなら『80の手習い』
・第4章：身体の老いなんて、気にしなくていい
・第5章：すべての病は、老いの友
・第6章：介護から始める人生がある

といった内容になります。
老齢医療のスぺリストである和田先生の
知識や経験そして考え方が、ギッシリつまった一冊です。

今日の話を聞いて興味がわいてきたら、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか？
そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。
もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は。
概要欄のリンク（下の画像をクリック）からどうぞ。

ということで、今日の話はここまでになります。
この放送をお聴きのみなさまが、１人かかさず
健康で健やかな生活を送れることを祈っています。

体質改善の専門家　たかだ　でした。
それでは次回の放送で、またお会いしましょう。


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