無駄な苦労はしなくて良いって、最近身に染みてる。
自己肯定感なくなる→自己防衛できなくなる→他人の言動を必要以上に真に受け精神崩壊→病む→振り出しに戻る、の悪循環に陥る。
自分を理不尽に虐げるものからは逃げても良い。逃げるは恥だが役に立つ。 #休職 #自己肯定感 #適応障害