ZOE 202 先週のまとめ（2023年12月3日）
惜しい、1点足りなかった😂
金曜日のカツカレーとスーパーの惣菜（エビ天ぷら）が顕著です😂
タンパク質は楽勝😎脂質はこの週は何度も摂りすぎですと注意が来ていたが、意外と健闘してた😂
平日は（仕事の時間の都合で）16時間断食をやめて、13時間断食になってます
植物由来の食品の品目数は多いのに、それでも今ひとつ足りていないのが食物繊維この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
惜しい、1点足りなかった😂 金曜日のカツカレーとスーパーの惣菜（エビ天ぷら）が顕著です😂 タンパク質は楽勝😎脂質はこの週は何度も摂りすぎですと注意が来ていたが、意外と健闘してた😂 平日は（仕事の時間の都合で）16時間断食をやめて、13時間断食になってます 植物由来の食品の品目数は多いのに、それでも今ひとつ足りていないのが食物繊維