赤いアロニアの実に遭遇しました。
近所のマンションの敷地内で。
アロニアはブルーベリーの2倍のアントシアニン、バナナの6倍の食物繊維を含んでいるという注目の果実です。
1、ダイエット効果
2、目の疲労回復
3、腸内環境を整える効果が
あるというのです。
まさにスーパーフード。
ただ、食べられるのは黒いアロニアの実のみ。
ジュースや果実酒、ジャムなどにされます。
赤い実もとってもきれいなのですけどね。