うつ病や睡眠障害、目に見えない障害を持つ障害者の処世術
とかく甘えていると言われがち睡眠障害を患って30年ほどが経ちました。詳しくは、睡眠相後退症候群というそうです。
毎晩、床についてから寝つくまでに6時間近くかかっています。
もちろん普通の人ならコテッと寝てしまうくらいの眠気はあるので、頭は働かず、本を読んで過ごすことも、テレビの録画を過ごすこともできず、ただ、ベッドの上でのたうち回る6時間です。
時には6時間経っても眠りに落ちることができず、そのまま朝を迎えることもあります。
そんなときは、仕事も友達との約束もドタキャ
