つい先日まで、胃が痛かった。

悪いものを食べた記憶もなければ、お腹を下しているわけでもない。
胃酸過多である。
なぜそうなったのかは割愛。

とにかく空腹時が悶える。
キリキリとした感じ。
キューっとした感じ。
人の身体は、慣れというものが生じるわけなのだけれど、内臓系の痛みは慣れない。むしろ慣れるほどの回数はさすがに生命の危機を感じる。

仕事中も飲むゼリーで空腹を紛らわし、水分も多めに摂る。
昼食時は、やっとご飯が食べられるという気持ちがあるのに対して、実際には箸が進まない。
びっくりするくらい少量で、ごちそうさまである。
仕事仲間から言われた。
「女子より女子」
と、目前の女性スタッフよりも食べていなかったのだった。

とにかく胃に優しいものということで、ネットで調べる。

たくさんの食材が挙げられている他にも、その食材を使ったレシピまで掲載されていた。
それもそうである。食材を知ったところで、どう調理していいか？と次の悩みが生まれる。しかし、こんな食材があるよ、そしてそれを使ったレシピはこれ！とまさに一石二鳥であった。

牛乳、ヨーグルト、豆腐、お粥、うどんが手軽に摂取できる食材、調理であった。
というわけで、これらの食材を買い、その日から摂り続けることにした。

むしろダメな食材として、刺激物や食物繊維が多い野菜、アルコール、コーヒー、タバコが代表的なものとして挙げられていた。

ここで一つ言っておきたいことがある。

刺激物、つまりは香辛料（スパイス）の含まれるもの。
僕の好きな食べ物をご紹介。
カレーである。

僕の好きな飲み物。
コーヒーである。

嗜好品。
タバコである。

むしろ、
嫌いではないが、好きでもない食べ物。
豆腐である。

さて、一目瞭然である。
僕は日頃から胃に悪いものを多く摂取しているのであった。

そして僕はこう思った。

『普段食べない、飲まないものをこの機会に摂ろう』と。

毎晩豆腐半丁、お粥、うどんの交代制。
いずれにせよ、すぐ満腹。薬味なし。

毎朝、毎晩は牛乳とヨーグルト。
白いものしか食べません。飲みません。
と、言わんばかりの食生活を約一週間続けた。

そして治った。

今回、体験してわかったこと。

①料理（食べ物）に色は重要
白いものばかりの食生活はオススメしない。美味しいという感情がほぼなくなる。
目（視覚）で食べるということは本当である。
ちなみに今回は薬味も調味料も控えた。
「THE 豆腐」「THE お粥」「THE うどん」である。なぜかというと、普段経験しないことだからこそ変なこだわりが出たのであった。

②牛乳は朝ではなく風呂上がりが最高
あの感覚は何なんだろうか。
仕事から帰ってきて、シャワーを浴び、上がったらパンツ一丁で飲む。
牛乳はパンツ一丁、豆腐は半丁。

③嗜好品はやめられなかったこと
コーヒー、タバコをこの機会に辞めようとしたわけなのだけれど、結果的に普通に嗜んでいた。