くろりん@HSPの人

🎯\\HSPが社会で生きていくためのトリセツを提供する// ❏現理学療法士👨‍⚕️ ❏HS…

くろりん@HSPの人

🎯\\HSPが社会で生きていくためのトリセツを提供する// ❏現理学療法士👨‍⚕️ ❏HSS型HSP ❏自己認識や人間関係がテーマ ❏今日から実践できるレベルまで深掘り ❏HSPが人生を謳歌するためのトリセツを発信🗼

最近の記事

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【#1】自己紹介

はじめまして。くろりんと申します。 はじめに簡単にですが自己紹介とブログを始めることになったきっかけを書かせてください。 私は現在4年目の理学療法士として総合病院で勤務させてもらっています。 一筋縄ではいかない仕事にやりがいを感じながら働いていますが、心の中でモヤモヤする気持ちがずっとありました。 それは「このまま理学療法士としての世界だけしか知らない状態で人生を終えてもいいのだろうか」という疑問です。 医療職は専門性の高い職種になりますが、視点を変えると他業界との

    • 【#26】人脈作りに向いているアウトドアイベント

      本日はビジネスマン向けの内容になります👔 皆さんはアウトドアのイベントに参加されたことはありますか? 趣味の一環として参加される方が多いと思いますが、視点を変えると、 「ビジネスの新しい人脈を築けるチャンスの場」 とも捉えることができます💡 そこで今回は、多種多様なアウトドアイベントの中でも、 ☑️キャンプ🏕️ ☑️ランニング・・ウォーキング🏃‍♂️🚶‍♂️ ☑️ カメラ📷 この3つについて紹介します📣 今回の記事を読むことで、 ✅キャンプが人脈作りに長けて

      • 【#25】幼少期に塾に通うメリット

        突然ですが皆さんは幼少期の頃、塾に通っていましたか? 僕は通わせてもらっていました。 当時の僕は、塾に通うメリットは「賢くなるため」の1択でした。 しかし今改めて塾に通うメリットを考えると、他にも大きなメリットがあることに気づきました💡 それは「幼少期のうちに、他者から評価されることに慣れておく」です。 今回はこの「幼少期のうちに、他者から評価されることに慣れておく」ことの重要性について紹介します📣 ✅子供を塾に通わせようか迷っている ✅塾に通うメリットを知りた

        • 【#24】相手に気を遣わせてしまう気遣いは、気遣いじゃない

          いきなりですが、「気遣い」って難しいですよね。 自分が良かれと思った気遣いでも、相手には「ありがた迷惑」に感じる場面もあるかと思います。 厳しい言い方をすると、相手に気を遣わせてしまう気遣いは、気遣いではありません。 気遣いは「相手がどう感じるか」で決まるものであり、自分が決めるものではありません。 偉そうに言ってる僕自身も耳の痛すぎる話です😥 どうせ気遣いをするなら、相手にいい気持ちになってほしいですよね😓 そこで今回は「気遣い」に対する考え方を紹介します📣

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        【#1】自己紹介

          【#23】脱八方美人。全員に優しい人認定されるのは無茶だよ。

          皆さんは「周囲の人全員に“優しい人“だと思われたい!」という気持ちはありますか? 自分は非常に強くあります。 優しく思われたい一心で相手と接していると、過度に疲弊してしまうことが多いです。 このことにずっと悩んでいましたが、1つの解決策が浮かんだので共有いたします📣 その解決策は「気遣いの度合いを一律にする」です。 今回の記事は、 ✅「優しい人」だと思われたくて過度に頑張ってしまう ✅コミュニケーションで過度に疲弊してしまう そんな方の参考になるはずです✨

          【#23】脱八方美人。全員に優しい人認定されるのは無茶だよ。

          【#22】応援される人の特徴

          皆さんは、「応援される人の特徴」って何だと思いますか? ☑️明るい人 ☑️自分のことを応援してくれる人 など色々出てくると思います。 今回、その決定的な解答を見つけてしまいました。 それは「目的地と現在地をちょくちょく共有する」です。 これはキングコングの西野亮廣さんの書籍「夢と金」から気づきを得ました💡 昨今は「機能」のみで商品やサービスを売ることは難しくなってきています。 そのため、差別化を図るためには「応援される商品・サービス」を設計することが極めて重要

          【#22】応援される人の特徴

          【#21】「悩みを人に話す重要性」について考えてみた

          皆さんは普段、悩み事ができた時にどのようにして解決していますか? ☑️カラオケや散財でストレス発散 ☑️紙に書き出して客観視する ☑️とにかく寝て忘れる! このように、様々な方法があると思います。 なかには「他者に悩みを聞いてもらう」という手段を選ぶ方もいるのではないでしょうか。 僕自身は悩み事ができた際は、一人で解決する手段をよく選んでいました。 しかし、ふと「他者に悩みを相談することの意味って何だろう🤔」と考えた時に、相談することならではのメリットがあること

          【#21】「悩みを人に話す重要性」について考えてみた

          【#20】緊張や不安で結果を左右されないコツ

          皆さんは、 🤔「大事なプレゼンの前にすごく緊張してしまう」 🤔「緊張をうまくコントロールできない」 といった経験はありますでしょうか。 僕は非常によくあります。 小さな発表の舞台でも過剰に緊張してしまい、パフォーマンスを十分に発揮できないことが非常に多いです。 しかし、あるマインドセットを持つことによって緊張に対する恐怖心が減り、パフォーマンス力が向上している実感があります。 そのマインドセットは「緊張」による身体的反応を「興奮」による反応だと錯覚させる。です🧠

          【#20】緊張や不安で結果を左右されないコツ

          【#19】楽しく会話できるのは「視座」が合わせられるかどうかが大事

          皆さんは、 👌「この人と喋っていると時間があっという間に過ぎる」 👌「この人との会話はいつも楽しい」 そんな存在の方はいらっしゃいますでしょうか。 僕にも数は少ないですが、そんな存在の方がいます。 ではなぜ、そのように感じることが多いのかと考えた時に、 【「視座」を合わせられるかどうか】 が重要だと気づきました。 これはVoicyパーソナリティーの澤円さんの放送 「楽しく会話できるかは◯◯が合わせられるかで決まる。(https://r.voicy.jp/0G

          【#19】楽しく会話できるのは「視座」が合わせられるかどうかが大事

          【#18】話し方のコツ「一文を短くする」

          皆さんは普段、発言する際にどんなことに気をつけていますでしょうか。 ✋「端的に話す」 ✋「結論ファーストで話す」 ✋「間を意識する」 など、たくさんあると思います。 その中で、今回は「一文を短くする」についてお話しします🗣️ 一文が長い話し方は、言いたいことが相手にうまく伝わりづらいです。 今回の記事は会話の中で、 ✅「もう一回言ってくれる?」とよく言われる ✅「要するに◯◯ってこと?」とよく言われる そんな方の参考になるはずです✨ それでは本題には入り

          【#18】話し方のコツ「一文を短くする」

          【#17】ゴール設定の質が行動の質を左右する

          「物事のゴール設定は重要」 皆さんも一度は耳にしたことがある言葉だと思います。 言わずもがな、この思考は重要です。 しかし、その肝心なゴール設定が不十分な事例が多いように思います。 例に漏れず自分もその一人です。 自分の中で「完璧なゴール設定だ!」と思っていても、いざ他者から見るとアラがあったりすることが多々あります。 ゴール設定は、行動の指針を決める非常に重要な要素です。 ゴール設定が曖昧だと、行動のモチベーションを維持することが難しいですし、 そもそもゴー

          【#17】ゴール設定の質が行動の質を左右する

          【#16】悩みを「自分がコントロールできるか否か」に分ける

          皆さんは、悩むことが多いですか?? いきなり抽象的な質問ですね(笑) 当の自分は悩むことが多いです。 それは自分がHSPだからです。 悩みごとが多いと脳のキャパシティーを圧迫し、生産性低下やメンタル不調を引き起こす原因となります。 しかしHSPは気質的な問題であり、悩む頻度自体を減らすことは難しいと思います。 それでは一体HSPの自分は、数多い悩みを普段どのように対処しているのか。 今回の記事は、この対処法の話になります。 ✅よく悩んでしまう方 ✅1つの悩み

          【#16】悩みを「自分がコントロールできるか否か」に分ける

          【#15】継続性を高めるには、小さなモチベーションを複数持っておくことが重要

          皆さんは「物事をなかなか継続できない」といった経験をされたことはありますでしょうか。 いわゆる「習慣化ができない」といった悩みです。 これは非常によくある悩みだと感じています。 しかし、よくある悩みだからこそ、解決策も数多くあるように思います💡 その中で今回は【継続性を高めるには、小さなモチベーションを複数持っておくことが重要】についてお話ししていきます! 今回の記事は、 ✅物事がなかなか継続できない方 ✅習慣化のコツを知りたい! そんな方々の参考になること間

          【#15】継続性を高めるには、小さなモチベーションを複数持っておくことが重要

          【#14】ニーズは「確認する」ものではなく「作る」もの

          今回は書籍【営業の一流、二流、三流】の内容を基に執筆しております。 ビジネスシーンの中での「ヒアリング」の内容になります👂 ビジネスに取り組む方は、必ずと言っていいほど「ニーズ」を意識していると思います。 相手に紹介している商品・サービスの必要性を感じてもらうために、非常に重要な要素と言えます。 しかしアポの際などで、 🤔「相手のニーズが見つからない。。」 といった経験は皆さんもあるのではないでしょうか? 書籍では、この悩みは二流、三流の悩みだと綴られています。

          【#14】ニーズは「確認する」ものではなく「作る」もの

          【#13】オススメのインプット媒体”Voicy”

          昨今は“情報過多社会“と言われており、情報収集自体のハードルは下がっています。 しかし、数多ある情報を取捨選択するスキルが問われるようになっているのは、皆さんの想像に難しくないと思います。 トレンドを調べる際には、間違った情報を仕入れてしまわないためにも、この情報収集のスキルが非常に重要になってきます。 「信頼できる情報を得ようにも、どの情報源を信頼していいのか分からない!」 「新聞やニュースアプリで情報収集しているが、もっと手軽に情報収集をしたい!」 これらの悩み

          【#13】オススメのインプット媒体”Voicy”

          【#12】コミュニケーションの本質は“相手を知ろうとすること”

          突然ですが、皆さんがコミュニケーションで意識していることは何でしょうか。 「日頃から話題の引き出しを増やす努力をする」 「抑揚をつけて話す」 「一度に長く話しすぎない」 などを挙げる方もいるかと思います。 これらは要するに「話す側」の視点で意識する要素です。 自分も「話す側の視点=自分自身にベクトルを向けること」を意識して実践していた時期もありましたが、なかなか思うような結果が得られませんでした。 しかしコミュニケーションの本質は、 「相手を知ろうとすること」

          【#12】コミュニケーションの本質は“相手を知ろうとすること”