記事一覧
おすすめEMDR動画とその方法について
何度もしつこく書いている通り、断薬後に生じた不具合解消に用いた手段は私の場合２つあります。
ヨガとEMDRです。
自律神経系の不調はヨガ、メンタル系の不調、いわゆるフラッシュバックや気分変調などは、EMDRが良く効きました。この２つの手段がなかったら、おそらく今でも思考の偏りは治っていなかったでしょうし、病前より元気になるなんてことはありえなかったと思います。
EMDRは毎回ではありませ
何度もしつこく書いている通り、断薬後に生じた不具合解消に用いた手段は私の場合２つあります。
ヨガとEMDRです。
自律神経系の不調はヨガ、メンタル系の不調、いわゆるフラッシュバックや気分変調などは、EMDRが良く効きました。この２つの手段がなかったら、おそらく今でも思考の偏りは治っていなかったでしょうし、病前より元気になるなんてことはありえなかったと思います。
EMDRは毎回ではありませ