しじみにはオルニチンと呼ばれるアミノ酸が大量に含まれています。

私はお酒は飲まないのですが、月曜日の朝とかかなりだるいことがあるのでしじみを飲む習慣をつけています。


オルニチンを摂取することで、夏バテや疲労回復にも効果があるので、疲れたからだに最適ですよ☺️


また、オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進があることがあると発表されています。

それにダイエットにもいい影響があると実感してます！
私もお腹が出てきて、困っていたので勧められて飲むようにしたら、体調が良くなって、少しずつ痩せていきました✨🖐️


オルニチンは意外にもダイエットにも繋がったので習慣として摂取すれば効果が期待できそうですよ☺️