とりあえず快調！

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる情報を
サクッとお届けします！

今回は
「納豆オートミールを４ヶ月
　食べ続けた結果」
をお届けします！

◯納豆オートミールとは

納豆ご飯のご飯をオートミールに
置き換えたものになります。

ほとんど納豆ご飯と同じ感覚で
食べられますね。

↓こんな感じの料理です。

◯体調は良いが劇的、というわけではない

毎朝食べ続けてる効果かもしれませんが
病気にはかかってません。

…まあ、そもそも病気になりにくい
体質なのでオートミールのおかげか
どうかはわかりにくいですけどね😄

また、肌荒れの方ですが、
コチラは残念ながら現状維持、
ちょいちょい悪くもなってるので
オートミールとはあんまり関係ない
という感じです。

他の原因、糖とか小麦とか、
そこら辺をうまく制限して
また報告したいです。

◯味は意外に飽きない

人によると思いますが、
今のところ飽きはあんまり
来ていないです。

毎朝、納豆ご飯を食べてる感覚と
ぼぼ一緒なので飽きない人は
そうなんでしょうね。

ちなみにオススメの食べ方は

・ネギみじん切り
・カツオ節
・卵の黄身のみ

を混ぜるのが一番定番で
飽きはこないですね。

・七味
・ラー油
・ごま油

あたりを混ぜて、
その日によって味を変えていくと
とても良いです。

是非試してみて下さい！

◯まとめ

毎朝、納豆オートミールを
４ヶ月続けた結果…

・体調はバッチリ。
　病気もゼロ
・肌荒れには効かず。
　別の要因（糖質や小麦？）が
　関係してそう
・味も案外飽きない
　都度味変もオススメ

ざっくりですがこんな感じでした！
参考になれば嬉しいです😆

では、今日も「今」を大事にしていきましょう！