現在、私はまさに更年期真っただ中！！今日のニュースで働く女性の40％が、更年期症状で会社を休み、退職勧告を受けることがあるとか？
私も、更年期症状が酷く、先週、めまいで会社を休んだなぁ～

更年期っていつから？

中年女性の方は、カラダが不調だと「更年期だから」とよく言われますが、果たして、更年期とはいつからなのでしょう？
一般的に、閉経を迎える前後の各５年、40～50代の計10年を「更年期」
その中でも日常生活に支障が出るものを「更年期障害」といいます。
閉経が近づくと卵巣の機能が低下してくるため、脳から「ホルモンを出して！」と指令が送られても、卵巣がうまく女性ホルモンを分泌できなくなります。すると、脳はますますホルモンを分泌させるための指令を出すようになり、アンバランスが生じます。これが更年期症状を引き起こす原因です。↓の表は、婦人科で使われている更年期チェックリストです。あなたの点数は何点ですか？

ちなみに点数で評価がわかれており、

０～25点：上手に更年期を過ごせています
26～50点：食事、運動に気をつけ、無理をしないようにしましょう
51～65点：外来で、生活指導カウンセリング、薬物療法を受けた方がよいでしょう
66～80点：長期（６ヶ月以上）治療が必要であると思われます
81点以上：各科の精密検査が必要です

上の表でもわかるように、更年期の症状はヒトそれぞれです。
最近の研究では、第一関節の指の変形であるへバーデン結節などもエストロゲンの減少によるものであると考えられています。

更年期障害の治療～ホルモン補充療法（HRT）～

更年期症状の治療で主なものは、婦人科では、ホルモン補充療法（HRT）。
これは、不足した女性ホルモンを補う治療です。
HRTに使用されるお薬には内服薬（飲み薬）と経皮薬（貼り薬、塗り薬）が
あります。HRTが浸透しない一番の原因は、よく乳がんや子宮体がんになり
やすいと思われているためですが、5年未満のHRTは乳がんになるリスクを
高めないといわれています。子宮体がんは、エストロゲンと黄体ホルモンを
同時に服用すれば発生率は高くならないことがわかっています。

実際、私も更年期ですが、酷い時はHRTで、メノエイドパッチⓇを貼っていますが、副作用はほとんどありませんでした。

他にも、漢方薬、エクオールなどもありますが、こちらはまた次の機会に。