早いもので、noteを始めて、１年経過！！

ゆくゆくは、サークル等に入って、読者を増やし、有料記事を書くことも考えてはいますが、今は大学院の研究と仕事や家庭の両立で精一杯で、自分のペースでとにかく続けることを目標にしたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。

４月の調剤報酬改定やら、大学院のスクーリングに中間報告会で、すっかりご無沙汰してしまいました。やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、モチベーションがあがらないんだなぁ～自律神経をやられているのかもしれません。

今月から、薬局は、黒酢のキャンペーンを実施しています。
薬局で取り扱っている「養命酒の黒酢」は「糖化予防」を謳っている商品ですが（糖化については、また後日記事にする予定）
調べてみると、黒酢は、美意識の高い女性には、とても心強い食品であることがわかりました。

黒酢には、通常のお酢と較べ、玄米が主原料なので、アミノ酸が豊富！！
しかも、黒酢ならではのD-アミノ 酸が含まれています。
通常のアミノ酸は、L-アミノ酸ですが、黒酢に含まれているのはD-アミノ酸。（鏡像異性体　右手と左手のように立体構造が鏡を挟んで同じになる一対の異性体）
このD-アミノ酸の生体内での働きは、長年解明されていませんでしたが、角質層に含まれており、保湿効果が非常に高いことがわかりました。
また、アミノ酸によっては、お肌の張りや弾力には欠かせないコラーゲンの産生を促す働きや、お肌の老化を促す、カラダのサビの産生を抑える働きも有していることもわかっています。
このD-アミノ酸を20名の女性が、２か月継続服用したところ、角質層のD-アミノ酸量が増加しており、このことから、体内で分解されずに、角質層に届いていることもわかりました。

お酢にはもともと、含有する「酢酸」によって、脂肪の合成を抑制し、脂肪の燃焼を促す作用や、血糖値の上昇を抑える効果もあり、ダイエットにも良いとされています。腸内環境を整えたり、便秘を改善する効果も期待できます。

お料理の中に取り入れることも出来るので、手軽に摂取できます。

女性の皆様、ぜひ、黒酢を生活に取り入れてみませんか？

参考資料）資生堂、ニュースリリースより