前回のブログでも書きましたが、
春は内→外にエネルギーが発散されるので
ファスティングに向いた季節なのです。

ちなみに、、

この時期(冬〜春になる、まさに今くらい)
お肌の湿疹とか吹き出物、
出てないですか？

季節の変わり目&花粉のせいで
出てるー！という方もいるでしょうが、

この時期は自然界だけでなく
人間の身体も、内→外に色々と
出てくる時期なのです。

そう、その湿疹や吹き出物のように。

このエネルギーを利用する手は
ないでしょう。

私のインスタのタイムラインにも、
この時期、ファスティングをお勧め
されているサロンをよく見かけます。

この時期にファスティングされると、
内→外のエネルギーの恩恵で、
普段以上にデトックス効果が
期待できます。
　

ただし、皆が皆ファスティングに
向いているわけではないため、
ご注意下さいませね。

体質によって、向き不向きは必ず
あります。

これはファスティングに限らず、
どんな事でも言えます。
(ネットの情報を信じすぎないで下さいね)


じゃあ、どんな人が向いてるの？
ってことですが、今からそれを
挙げてみます。


ファスティング体質チェック↓


☑︎最近太ってきた
☑︎身体が固くなってきた
☑︎吹き出物、湿疹が出てきた
☑︎溜め込んでいる感じがわかる
☑︎外食が多い(コンビニ、インスタント含む)
☑︎野菜をあまり摂らない
☑︎お酒をよく飲む
☑︎イライラしやすい
☑︎睡眠の質が良くない
☑︎便秘がち(スッキリ感がない)
☑︎生理痛が重い(PMS含む)
☑︎目の疲れが酷い
☑︎尿量が少なく、濃い黄色い


8個以上該当する方は
ファスティングを勧めます。
というか、むしろした方が良いと
思います。


では反対に、向かない人はこんな人！


☑︎胃腸の調子が良くない
☑︎食べても太りにくい
☑︎下痢体質
☑︎冷えやすい(冷え性)
☑︎疲れやすい
☑︎サラサラした薄い色の尿
☑︎頻尿気味



このような方がファスティングすると、
かえって疲れやすくなったり、
胃腸に負担を余計にかけてしまうので、
おすすめはできません。

余談ですが、
Laut BALI のお客様方で
ファスティングしてみたいと言われた
方には、体質を見て合う合わないは
しっかりアドバイスをさせてもらって
います。


ネットは自分で情報を収集できる
という点ではとても便利ですが、
溢れすぎて本当に大切なことを
見失いがちになるので、

盲信的になるのは注意したいところ
ですね。



Instagramに詳しい説明を
アップしています。
よければそちらもご覧下さい。

では今日はこの辺で