【アクティブレスト】

酷い筋肉痛だ。大きな骨折を経て、再び走り始めた。二日走り筋肉痛はピークのようで全くもって酷い具合だ。トップの写真はあくまでそのイメージだ。

完全休養にとも考えたが筋肉がとても硬くなっている気がしたので、帰宅後2kmのリカバリーラン。もはや走ってると言えないような速度。何百マイルも走ってきたような足取り。

しっかり回復をさせることを考えるとリカバリーであっても走ることは正直迷ったが、走り終えた今は悪くないフィーリングだ。明日は朝から雨模様なので、完全にリカバリーとする。夕方からロードレースを観戦しよう。

今日は２km。