・将来的な経済面への不安
・やりたいこと探し
・自分に合った仕事探し など

色んな迷いを抱えながら
「行動だ！」と調べたり
実際に頑張られている方も沢山います

その反面
「やってる意味が分からなくなった」
「モチベーションが上がらない」
「何故ほんまんは続けられるのか」
といった悩みの相談も多く頂きます

そんなモチベ維持が苦手な方は
気持ちのメリハリを知らないだけなんです

カウンセリングの勉強会に出たときに
めちゃくちゃ面白い概念を知ったんですけど

「不安が強い。緊張しやすい、
あがり症な人がいきなり意欲的に
行動することはとても大変」
ということ

人の気持ちの変化の過程として
①不安緊張状態
・将来の不安
・愛情の欠乏
・自己の否定 など
「誰か助けて欲しい！」状態
↓↓↓
②リラックス状態
・安心感
・開放感 など
「何かほっとする」状態
↓↓↓
③やる気満々状態
・努力の最中
・自己実現
・意欲、積極性の高まり など
「何かやりたい！」状態

この過程を踏むので①-③に
いきなり行くことは本来ない。
※脳波の研究でも出ているようです

昔の僕はこのことを
全く知らなかったので、
「自分に出来るのか？」
「お金は大丈夫か？」
「周りに否定されないか？」
「人にちゃんと求められるのか？」
という不安を抱えた①の状態で

「モチベーションをあげなきゃ！」
「行動しなきゃ！」
「プラス思考でいなきゃ！」 と
やる気のある③の状態を作ろうと
していましたが全く続きませんでした

必死に情報を取り入れて
自己啓発を学んで
行動することは
とても素晴らしいことです

ただ昔の僕のように
自分の現在地がわからない状態で
気持ちだけ動かそうとしても
本心は嘘をつきません。
いずれ無気力になります

「人からよく見られたくて
頑張りたい気持ち」も
痛いほど分かりますが
この記事を見ている
読者のさんは既にみんな素敵です

その気持ちもいずれ役に立ちますので
今が不安でしんどいなら

まずは1日1時間だけでも
自分の好きな事をやったり
考えたりする時間を作っていきましょう

このポストでほっとしたい方の
1人でも多く届きますように！

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