Wellness ～自分らしくよりよく生きる～

【ベジタブルブロスで免疫力UP!】

新ジャガ

新玉ねぎ

新キャベツ

ときたら

『ベジタブルブロス』を作りたくなる。

新ジャガ

新玉ねぎ🧅

ベーコン🥓

金時にんじん🥕

ミックスビーンズをオリーブオイルでさっと炒めて

玉ねぎ麹

ニンニク🧄麹を入れて

煮込み

最後に

どっさりの新キャベツと

醤油麹を風味つけ程度に。

発酵食材の麹と

ニンニク🧄を含む野菜たちの

ベジタブルブロス(野菜出汁)が

腸内フローラを満開✨✨✨

アレルギー対策に今からでも

始めてみませんか？

では

ごきげんよう👋😍

2024.2.20(火曜日)

#Wellness  

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#食べることは生きること

#食べたものでカラダは造られる

#食は自己投資

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#故藤田紘一郎医師

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