こんにちは、ねこひんです。
今回は私が適応障害として休職している中で、なぜ自分が休職になってしまったのか、自分が休職になる前の職場～家に帰るまでの毎日を書いていきます。

もし、このnoteを見て下さっている方で、適応障害または鬱などの診断をされた方、もしくは自分はそうではないのかと思う方、本当に毎日お疲れ様です。そして、無理をなさらないで、限界が来る前に休んでください。

休職前の私の毎日

朝6時に起床。
6:00～6:50　朝ごはん・着替え等を済ませる
7:40　出勤。情報収集を死ぬ気で行う。
8:45　朝会。朝会の内容聞きつつ、一日のスケジュールを計画する。
9:00～9:30　オムツ交換
9:45～10:20　先輩に今日の目標とスケジュールを伝える。
　　　　　　 ちなみにこの時、受け持ち患者のことも伝えて指摘される。
　　　　　　スケジュールに漏れがあると指摘。とにかく指摘。
10:30～11:30　みんなに送れてラウンド。遅れている分時間がかかる。
　　　　　　　戻ってくる時間が遅いとなぜ遅くなっているのか指摘。
12:00～12:30　昼食の準備
12:30～13:00　お昼休憩。本当は1時間あるけど記録何も進んでないので20分　　　　　　　　
　　　　　　　だけ休憩して後は記録に回す。4割ぐらいしか食べてない。
14:00～16:00　午前出来なかったことをやりつつ記録。ナースコール取らな　　　　　　
　　　　　　　いと怒られ、記録進んでないと怒られる。
16:30～17:00　夜勤に申し送り。ちなみに申し送る前に先輩に送ることを先　
　　　　　　　に伝えて指摘されてから申し送るため、30分はかかる。
17:00～18:00　記録。全然終わってない。
18:00～19:30　先輩との振り返りという名の説教タイム。なぜ午前中あんな
　　　　　　　ことしたのか、日々の勉強はどうなっているのか、患者に何　　
　　　　　　　であんな説明したのか、なぜこんなにも時間がかかるのか、
　　　　　　　記録の内容、、、など、指摘。指摘。指摘。とにかく指摘。
　　　　　　　指摘されている間はとにかく頭を無にしている。
20:00　帰宅。
20:30～21:00　夕飯。食べてなかった昼食分をここで補う。
21:00～22:00　指摘されたこと、明日までに勉強してくることなど調べ学習
22:30～23:00　風呂
23:00～ 就寝

辛い毎日。趣味も無いまま職場と家の往復

仕事をすればするほど、自分の心が疲弊していくのが分かった。家に帰っても勉強する気力が湧かない、趣味のアニメや漫画も見る時間もない。ストレス解消としてコンビニに行ってスイーツを買い食いしても、満たされるのは一瞬だけ。

休日に平日のことを忘れようと出かけるが、頭の片隅に仕事で言われたことが残っている。日曜の夕方ごろになると涙が出てくる。また辛い毎日が迫ってくる、泣きたい、しにたい、また怒られる、早く楽になりたい・・・。

4月の入職時の健康診断では53kgあった体重が、12月には47kgまで減少した。それでもお腹は空かなかった。

自分の生きがいも、頑張れる理由もないまま時間だけが過ぎて行って、気が付けば適応障害・・・。自分を労わってあげる時間も余裕も無かったんだな、と思いました。

つづく・・・