たくさん頑張らなきゃと頑張ってたときより、
ほんの少しの毎日の行動している方が、幸せで
不安でしょうがないがだいぶ減りました✨✨

楽しく頑張らないと幸せにならないから頑張ってた前の私は、昼間も不安に包まれて、幻聴がたくさん聞こえるので、したいこと、やるべきことがなかなか出来なかった。

今は本当の意味で楽しくマイペースに(出来ること頑張るで)過ごせてます。

キラキラファイル、家事ダイエットその他、ノートを書くとか、日々の体重記録たちのおかげで

心が軽く、なる感じです。

キラキラファイルは、自分の気持ちを書くと
「わたしはこういうふうに考えてたんだ」
と気づき、ホッとします。
不安も書くと、
何も書かない「0(ぜろ)」よりは、
出来ること書いているから、
前の私よりは、成長してるなあと思います。

ほんの少しの行動ってすごい✨

最近ほぼ毎日、味噌汁具材とかお弁当とかの写真、夕食の写真とか載せてますが、

最近は習慣になって、撮らないとなんだか
落ち着かないかんじになりました。

キラキラファイルとかもそうなったら
嬉しいなあと思います。

ほんの少しの行動し続けていたら

習慣になるんだなあ✨

頑張らないパワーに繋がるんだと
気づきました。

行動するなら、ほんの少し、
それだけのパワーで

楽しい未来に繋がりそうで
ワクワク✨今も幸せだから
感謝を忘れない🍀

今日もマイペースに✨✨

読んでくださってありがとうございました✨✨