あがり症の方のための、
緊張の実験室「あがラボ」を
主催しているロン毛です。


「あがラボ」とは、
元極度のあがり症の私による、
あがり症の方のための、やさしい練習会です。


参加費は無料。


どうぞ、安心してご参加下さい。

さて、１００投稿を達成したこともあり、
サイトマップを作ってみました。


どうぞ、ご活用ください。

■自己紹介

ワタクシ、「ロン毛のあがり症」といいます。

大手インフラ企業（JTC）に２５年以上勤める、
理系サラリーマンです。

ライフワークは、「あがり症」や「緊張」の探究。

私自身、
極度のあがり症に約１０年もの間苦しみました。

そこから学んだ知見を、
分かりやすさにフルコミットして発信してます。

■緊張のメカニズム

■あがり症を改善するためのマインド

■セルフエクスポージャー（人前で話す練習）のすすめ

■自己開示のすすめ

■逃げてはいけない

■個人の記録

私のnoteが皆さんのあがり症克服の
お役に立てれば幸いです。