あがり症は、ある意味
“恥をかきたくない症”だと思います。

恥をかきたくないと思うから
緊張してしまう。

逆に、恥をかいてもいいと思えたら
緊張はゆるむ。

少し恥をかけるようなって
自分を楽にするか、

恥をかくことを恐れて
ビクビクと過ごすか。

どっちを選ぶかだと思う。