緊張を司る”自律神経”

その働きは、文字通り”自律”しており
思考の力でコントロールできない

そんなコントロールできないものを
操ろうとしても、思い通りにはならず、

逆に、不安を感じて緊張が高まってしまう

コントロールを手放すことが、
１番のコントロールである