Let's breathe in between your thoughts
Beyond what you are focusing
Let's come back to the senses you almost forgot here and now
Let's come back to notice
That actually the freedom and safety is available here and now
So within your reach

考え事の隙間に
息をしよう
フォーカスしていることの他
今ここの感覚に戻って
一瞬忘れかけた
私の身体に戻って
今この瞬間は
安全で
実はとても自由なのだと
今一度戻ってこよう

#今ここ #ヨガ#詩#安心#スピリチュアリティ