Yuka with Love ❤︎

『LOVE MY SELF, LOVE MY LIFE』 そんな風に想える女性を増やし…

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『LOVE MY SELF, LOVE MY LIFE』 そんな風に想える女性を増やしていきたい! 𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼 instagram.com/yuka_with_love69/

最近の記事

◯◯だけど、◯◯になるな!

はろ〜! yukaです🤗 先日、2年ぶりに歯医者に行ったんです。 7〜8年前から、歯医者に行くたびに 「くいしばりがあるようなんだけど、ストレスある?」 って必ず聞かれるようになって、 歯並びのせいかなぁ〜なんて思ってたのですが、 なにか頑張ってる時にくいしばってることに気づきました。 今回も、歯が欠けてしまって行ってみると、 くいしばりがひどくなってて、 顔の筋肉も筋トレされてコブができてると💦 どうりで、リスが食べ物を隠してるようなほっぺたにみえたのか❗️🐿 ←太り

    • 小さな1歩があなたの人生を変える!

      はろ〜! yukaです🤗 昨日は久しぶりの Woman Life Design Academy✎ܚ 今回も学びの多い時間でした🙏💛 この数ヶ月、 自分の感情に向き合いすぎて もうすでに、 事あるごとに 「なぜ?」 「なんでいまそうやって感じた?」 「Why? → Why? → Why???」 って考えるのが習慣化してて、正直しんどい時もある🫣💦 でも、気づいたのが、 年齢を重ねたり ステージが変わっても 自分が得たい感情は昔からそんな変わってなかった❗️

      • 自分への宣言

        はろ〜! yukaです🤗 私事ですが、会社員辞めました。 今まで何度も、辞めては戻りを繰り返していたけど、 今回は本当にラスト! 夢を叶える為に、まずは自分を知る事、 『自己理解』が必要なんだけど、 それは、何が好きかを知るのも大切だけど、 何をやりたくないか、を知るのもとても大切 私にとって、 少しの安定の為に毎日同じ時間拘束されて 心がワクワクしない仕事をするのは “やりたくないこと” 安定を求めるのは脳科学的にもしょうがないこと でも、それをぶち壊してで

        • 最高なジャーナリングの方法

          はろ〜! yukaです🤗 「書く瞑想」 とも言われている 「ジャーナリング」 ここ1年くらいなるべく毎朝やっていること。 ジャーナリングをすると、 日々忙しくて、 頭の中もごちゃごちゃしてたのが、 クリアになったし、 TO DOが多い日も、何がプライオリティが高くて、 リストにしてみると意外とたいしたことなかったり(笑) もちろん、感情がもやもやしてる時も ばぁーーーっと書き出して、 俯瞰してみるとその感情の本当の正体もわかってくる。 ジャーナリング、とにかく

        ◯◯だけど、◯◯になるな!

          『LOVE MY SELF, LOVE MY LIFE』

          はろ〜! yukaです🤗 突然ですが、、 「あなたは、自分のことが好きですか?」 そして、 「あなたの今の人生が好きですか?」 私の答えは 「YES」 です。 健康で、家もあって、愛する家族がいて、 幸せ でも、 だけど、、 But、、、 いつも何かを求めてる。。。 心の奥底ではわかってるけど、普段は忙しさでスルーしてて、 その感情がたまに我慢できなくなって、 突拍子もない行動に出て、、失敗する。。 (私を知ってる人は、よくご存知のとおり笑) きっ

          『LOVE MY SELF, LOVE MY LIFE』

          『夢を叶える』というすごろく、ゴールできるのか⁈

          はろ〜! yukaです🤗 さて、始まりました! yukaの挑戦! テーマは、 / 『夢を叶える』というすごろく、ゴールできるのか⁈ \ 『夢を叶える』 = 『自己実現』するために 4月からTamaoさんの 『Woman Life Academy』を受けてます。 今日は初めての1 on 1コンサル。 楽しみにしすぎて、テンション抑えるのに必死だった笑 そこで、提案された課題が、 ブログを書く えっ、、 ブログ、、 苦手なんですけど、、汗 思いっきり顔に出し

          『夢を叶える』というすごろく、ゴールできるのか⁈