上がらないモチベーションをどうにかキープしたいので、私生活の恥ずかしい部分を晒すことにより、ニッチな市場を開拓(大きく出た)していこうかと思って始めました。 大した努力もしないので、大きな声で痩せたいとは言いませんが、結果きれいになって夫に今以上に可愛がって貰えるといいな…なんて。 本日の牧草 かいわれ大根 ゆで卵 鶏ハム ミニトマト チーズ オリーブ オニオンフライ オリーブオイル
夫の脳に動脈瘤が見つかって二日 相変わらずやんちゃな生活習慣を改める事のできない夫 急に夫を病人扱いする私 正直何が心配って、自分の事。 夫が居てくれるから幸せに暮らしていけてるのに、居なくなるとか考えられない。 隣に居ないだけで眠れなくなるのに、私が病気になってしまいそう。 完全に自己都合。 せめてわたしが仕事を辞めるまで、あと30年は隣で健やかに眠って欲しい。 83才。無理か…？頑張れ夫！ タバコもやめてくれないだろうし、偏食も治らないだろうけど、せめて
まさかの事態に襲われて落ち着かない休日でした。 夫の脳に動脈瘤が見つかって、今後検査して、治療する事になった。 タバコもたくさん吸うし、コレステロール値が高いのに貰った薬を飲んで無かったりして、なかなか自分を大事にしてくれない夫。 ついにツケを払うときが来ました。 急に人間は変わらないけど、これを機に変わって欲しいものです。 胸がざわついてすべき事に集中できない…。 今日の草 かいわれ大根 水菜 トマト にんじん きゅうり チーズ 鶏ハム ゆで卵 今までは嫌が
明日はお休みで冷蔵庫内をリセットする日。 だから昨日は新しい草も含め余計なお買い物はしませんでした。 だから中身は パプリカのピクルス 大根のピクルス きゅうり チーズ 味玉 鶏ハム ほうれん草のおひたし 冷蔵庫のお掃除です。 草無いやん！！って気づいて今夜の分のおひたしを持ってきちゃった。 夜の分は卵とじにでもしてカサ増ししましょう。 今月も家族四人。食費は6万の予定。 今月は二ヶ月に一度のローリングストックを見直す月でもあります。 二年位前から常温でも日持ちす
職場の周辺がウーバーイーツの対象になって半月。 早々にアプリはインストールしていましたが、なかなか配達パートナーが居ないからか注文ができませんでした。 そんな話をしていた時にアプリを覗くと配達可能に！ 歩いて2分のスタバにノリで注文してみたら、 到着まで約20分。 さわやかなお兄さんが配達してくださいました。 仕事中、すごく忙しくてとても買い物に行けない時なんかにお願いすると良さそう✨ しばらくは草食生活なので、頑張った日のコーヒータイムとか？ 夢広がる〜❤️ 誰か困っ
昨日の夜ご飯に作ったハンバーグのタネが余ったので、ミニサイズにしてお昼ご飯にしました。 私はお弁当にプラス。 昨日の乃が美の食パン美味しかった〜！ 厚めのサイコロ状に切って生とトーストで試食しました。 糖質制限してるけど、食べたい物は食べたいだけ食べてます笑 今日のお昼ご飯 ハンバーグ 味玉 水菜 パプリカのピクルス 大根のピクルス 鶏ハム きゅうり あいこトマト オリーブ オリーブオイル 良く寝ると体重も良く減る気がする…。 睡眠時間23:30〜7:00 7.5
近くで買えるのに機会に恵まれなくて、いまだ食べた事がありませんでした。 すごく嬉しい😊✨ 体重戻る傾向にあるけどもちろん食べまーす！！ 嬉しいなー❤️ 出張先で確保した“さが錦”もあるし、今週中に増えた分だけ戻そうと思ったけど難しそう♪ でも心はフル充電！！ 今日の牧草は かいわれ大根 きゅうり 水菜 トマト チーズ 鶏ハム パプリカのピクルス 大根のピクルス 味玉 オリーブ オリーブオイル でした。 ちなみに下の方はこんな感じでびっしり詰まってるんです。
お休みの日は次の一週間の準備の日。 そして、その週を振り返り、今後に活かせるように反省(消費も含め)する事にしています。 先日は素敵な来客があり、サイクルを変更した事と、休みを急な出張に充ててしまった事で、消費が追いつかず、本日のお弁当は残り物が多めで草少なめです。 次のお休みまでに二日間で急増した体重を良いペースに戻したいなー。 かいわれ大根 きゅうり 大根のピクルス ゆで卵 ミモザポテサラ ベビーホタテ エビ 鶏ハム オリーブオイル あ！チーズ入れてない！！ うっ
昨日はせっかくの休日だからちょっとだけ食事を我慢してみた。 朝はお出汁でふやかしたオートミール お昼は作り置きしていたカレーのルーにゆで卵とサラダの残りと鶏ハム 夜はお客様で、旦那様の特製唐揚げに、ポテトサラダ、お客様が持ってきてくれたケーキを二個！ でもおやつを我慢したり、食べる量が全体的に少なかったから約一キロほど体重が減った。 だがしかし！！ 今日は出張なのでお昼に会社が出してくれたお弁当を完食。美味しかった。 夜はひな祭り仕様の晩御飯に またまたケーキ
昨日仕事がむしゃくしゃして終わったもんだから 朝から気持ち切り替えたくてスタバのケーキ食べてやったぜ！ たとえ五キロ太ったとしても、時には食べねばならぬケーキもある！ おかげで三月がいい感じにスタートしました。 水菜 ゆで卵 鶏ハム トマト きゅうり チーズ オニオンフライ オリーブ オリーブオイル 毎晩キッチンリセットした後に準備してます。 昨晩は今週分の鶏ハムも仕込みました。
毎晩のメニューに悩むようになったので始めたアプリmeek 仕事のお昼休みに草食べながらぽちぽち登録して、その日の買い物リストを更新してる フルタイムで仕事しながらで、あまり褒められた献立ではないけど、人の目がある方が頑張れるかなー？と思って晒してみます。
何となく思いつきで体重計に乗り始め せっかくだからと記録をつけ 久しぶりに食べた水菜にはまり ワインで仕込むと鶏ハムが美味しくできたことや なんやかんやで気づいたら五キロ。 30代もあとわずか 40歳までにどこまで健康的になれるかなー？
月末日なのでバタバタです。 やっとお昼休憩。 約一か月前から思いつきで体重を測り始め、 運動はせずに今日で5kgの減量 取りすぎていた糖質を控えてるからかなー？ 今日も山盛りの草。 かいわれ大根 きゅうり ブロッコリー トマト 鶏ハム オニオンフライ チーズ オリーブ オリーブオイル
