今日はクロスカントリーを3km×10周

先週より暖かくて体が動くので勝手にペースが上がる。

本当はペースを上げたくないが、自然にどこまで上がるか試してみた。

例年の8月の状態くらい、2時間30分間走と同じペースでした。

夏の暑い中にマラソン練習をスタートした時なので、冬にこのペースだとまだまだ元に戻るのは先ですかねー。戻るかも分からんけど…

今はというか、ずっと、小さな積み重ねしかないんですけどね～!!