昨日のポイント練習は予定では10000mペース走の予定だった。

ラン仲間から夜に大学のトラックでどうですか？と来たので、彼はペース走をして、私はインターバルをする形に変更した。

これは、暗黙の了解？私のペース走はマラソンペースをメインにする。

彼もマラソンペースがメインで組み立てるのだが、今の私には彼のマラソンペースでインターバルをするのが無理の無い良い練習になる。

昨日はkm3分30〜40秒で16000m

私は、400m走って400m待って400m走る繰り返し。

前半は彼の後ろで動きを合わせて後半は前で引っ張るパターン。

ひたすらグルグル走る。マラソンレースは１人だから基本は１人で練習することが好きだが、彼の練習には協力したい気持ちになる。不思議だが、そう思える。

仕事が忙しい中で子育てとマラソンへ向き合ってるからこそ頑張って欲しい！

これからも彼から練習の誘いがあれば、可能な限り協力したい！

ちなみに彼のマラソンベストは2時間27分だったと思う。

私は2時間53分なので全くレベルは違うが工夫ひとつで練習はできる。