スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。

「サッカーをする子どもの
身体づくりをサポートしたい」

そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。

まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。

記録用にnoteにも残していきます。

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クラブ内おたより
 みさんがvol.11

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今回のテーマは

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摂りすぎ注意！
「見えない油」３つ
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「避けた方がよい油はある？」という
保護者の方からの質問を元に執筆しました。

なにごとも、食べすぎ摂りすぎは良くないものです。
100-0ではなく、メリット・デメリットをふまえながら、世に出回っているものを選択して活用してみてはいかがでしょうか。

それでは、次のおたよりをお楽しみに。