こまち┊スポーツフードアドバイザー®

キッズアスリートをサポートしたい保護者へ「食」知識を発信┊食卓をともにするママにも嬉し…

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キッズアスリートをサポートしたい保護者へ「食」知識を発信┊食卓をともにするママにも嬉しい、美容につながる食情報も┊ 時々スキンケアについても語ります | JADP認定 スポーツフードアドバイザー®┊ANSEM認定 美容広告管理者⋰スキンケア指導士⋰爪肌育成アドバイザー┊

「1週間をとおしてコンディションを整える」おたより【みさんが】vol.20

スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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    • 「試合当日　食べルーティン！」おたより【みさんが】vol.19

      スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサ ポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきま

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      • アピアランスケア　～がん相談支援センターでの体験記録

        先日、ANSEM主催「アピアランスケア」についてのセミナーを受けたばかりの　こまち　です。 今後、アピアランスケアの注目度も増えてくるのだろうな、と思う反面、実際のサロンワークとのバランスも考えると、どう介入していけるのかな…という課題もあり。 まだ見通しが立てていないままの脳内ですが、がんセンターへ入院していた頃に、院内で立ちよった「がん相談支援センター」でのお話を思いだしながら、書きのこしておこうと思います。 ■アピアランスケアとは？appearance …「外見」 c

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        • 「ハイパフォーマンスの秘訣　補食を味方に」おたより【みさんが】vol.18

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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        「1週間をとおしてコンディションを整える」おたより【みさんが】vol.20

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        マガジン

        • 栄養
          19本
        • スキンケア
          9本

        記事

          「試合前の食事法グリコーゲンローディング」おたより【みさんが】vol.17

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「試合前の食事法グリコーゲンローディング」おたより【みさんが】vol.17

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          「当たり負けしないからだへ　強い骨づくり」おたより【みさんが】vol.16

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「当たり負けしないからだへ　強い骨づくり」おたより【みさんが】vol.16

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          「パフォーマンスを左右『鉄』足りてる？」おたより【みさんが】vol.15

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「パフォーマンスを左右『鉄』足りてる？」おたより【みさんが】vol.15

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          「元気ハツラツ！ビタミンCの推しポイント４つ」おたより【みさんが】vol.14

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「元気ハツラツ！ビタミンCの推しポイント４つ」おたより【みさんが】vol.14

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          「パワーアップの秘訣！ビタミン〇〇」おたより【みさんが】vol.13

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「パワーアップの秘訣！ビタミン〇〇」おたより【みさんが】vol.13

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          「スポーツで疲れたからだにビタミンACE(エース)」おたより【みさんが】vol.12

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「スポーツで疲れたからだにビタミンACE(エース)」おたより【みさんが】vol.12

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          「摂りすぎ注意！見えない油３つ」おたより【みさんが】vol.11

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「摂りすぎ注意！見えない油３つ」おたより【みさんが】vol.11

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          「食事に欠かせない油　高価なものを選ばなきゃダメ？」おたより【みさんが】vol.10

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

          こまち┊スポーツフード…

          「食事に欠かせない油　高価なものを選ばなきゃダメ？」おたより【みさんが】vol.10

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          「スポーツ前に食べる油　MCTオイルでパワーチャージ」おたより【みさんが】vol.9

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「スポーツ前に食べる油　MCTオイルでパワーチャージ」おたより【みさんが】vol.9

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          「エネルギー源となる油　どれを使うといい？」おたより【みさんが】vol.8

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「エネルギー源となる油　どれを使うといい？」おたより【みさんが】vol.8

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          「試合に勝つためのメニュー！スピードエネルギー源は？」おたより【みさんが】vol.7

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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          「試合に勝つためのメニュー！スピードエネルギー源は？」おたより【みさんが】vol.7

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          「暑さに負けないからだへ　たんぱく質をとる」おたより【みさんが】vol.6

          スポーツをする子どもを、栄養の面からサポートしベストコンディションを目指す　こまち　です。 「サッカーをする子どもの 身体づくりをサポートしたい」 そんな親心から、スポーツフードについて学んだ知識を、おなじく子どもを応援する保護者の方へ共有し、チーム全体のパフォーマンス向上の一助となればよいなと思い、このたび、「おたより」を作ろうと思いたちました。 まずは、息子の所属するサッカーチームへ、月に2回のペースで配信を始めた「みさんが」。 記録用にnoteにも残していきます

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